みなさんは、実年齢よりも若く見られる?
それとも、老けて見られる?
どちらかしらん?
女の子、いえいえメンズの方たちでも
「実年齢よりも老けて見えてもいいわぁ・・・」
って、思っている人はそんなに多くないハズ。
どちらかと言えば、実年齢よりも
若く見えた方がウレシイですわよね。
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ファッションや髪型、それから体型、姿勢などがありますが
やっぱりお肌のシミやシワが少なく
キレイな肌ツヤがポイントになりますよね。
ほらほら、遠目で見たらスタイルも良くてオシャレな人が
近くでよく見たら、シワシワで思っていたよりも老けていたとか
遠目では、姿勢も悪くて地味で老けてるなぁ~と思っていたら
近くで見ると、お肌がツヤツヤのプルプルで若かった!
なんて経験あるでしょう。
お肌のシミやシワは、見た目に分かりやすい
老化のサインってことなんですね。
「じゃ、少しでも老化を遅らせて見た目を若くするには?」
はい。日ごろからのお肌のケアなどがありますが
シミやシワなど、老化を促進させる原因である
活性酸素を増やさないようにしましょ。
おっと、ここで誤解のないようにちょっと説明を。
活性酸素と聞くと、からだにとって最高に悪いモノ!
と思いがちですが、そうでもないんですのよ。
人が生きるためには酸素が必要ですね。
その酸素は呼吸によって体内に取り込まれますが
取り込まれた酸素のうち、約2%が活性酸素に変化します。
そしてこの活性酸素は、からだに侵入してきたウイルスや細菌を
やっつけてくれる働きがあるのですが
本来2%程度でいいハズの活性酸素が増え過ぎると、
やっつけなくていもいい健康な細胞まで攻撃してしまうので
老化を促進させる原因になっちゃうんですの。
「だから、活性酸素を増やさないことが必要」
なんですね。
「じゃ、具体的にはどうしたらいいのん?」
はい、なるべく活性酸素を増やさずに
老化からお肌を守って若く見られたいですものね。
普段からできることを、次の記事でご紹介していきますね。
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ありがとうございます♪
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自分で鏡を見たり写真とかで
「ああ、老けたなぁ」って感じます(-_-;)
活性酸素、どうしたら減らせるのかな~
癌患者でも出来る方法だといいな~